In den Ferien mehren sich immer die Statusbilder und ich liebe sie. Sie versprühen eine ganz besondere Magie des Augenblicks, ein Moment des Glücks, ein Herzensmoment.
Genau so erging es mir auf dem Titelfoto an diesem magischen, wilden Strand in Costa Rica. Mein Brustraum war weit und offen und mein Herz machte gleichzeitig Purzelbäume. Ich fühlte mich frei und lebendig. Und ich wollte nie mehr weg von diesem Ort. Doch dann flüsterte mir eine leise Stimme zu:
Glück ist kein Ort, es ist ein Gefühl.
Dies war einer der grössten Gamechanger in meinem Leben, denn es ist wahr. Das Gefühl an diesem Ort, das war in MIR, in meinem Körper und ich konnte es mitnehmen. Jedes Mal, wenn ich das Bild anschaue, kann ich dieses Gefühl wieder hervorzaubern.
Es geht also um das Gefühl, das diese glückseligen Momente in uns hervorrufen. Wie ist das bei dir? Wie fühlst du dich in solchen Momenten? Es sind Momente, in denen wir uns wieder mit uns verbunden fühlen und das Gefühl haben “es ist alles in bester Ordnung”.
Die Kunst ist nun, dieses Gefühl mitzunehmen in unseren Alltag. Gibt es Momente, in denen du dich ansatzweise so fühlst wie in diesem Herzensmoment? Vielleicht eine Tasse Kaffee, wenn die Kinder aus dem Haus sind? Eine Runde Joggen? Musik hören? Vögel beobachten? Vor dich hin summen? Es gibt unzählige Varianten und sie sind einzigartig für dich. Wichtig ist, diese Momente bewusst zu geniessen, sie mit allen Sinnen wahrzunehmen und so im Körper und Geist zu verankern. So werden sie zu wertvollen Kraft- und Glücksquellen im Alltag, die uns immer wieder auftanken und durchatmen lassen. Wie wäre es, wenn du jeden Tag einen solchen Moment in deinen Alltag integrierst?
